Archive for marzo, 2012

Banana republic

Posted by admin 26 marzo 2012 0 Comment 1205 views

Fine settimana all’insegna dell’energia. Quella vera e travolgente. Nuoto bici e corsa. Corsa bici e nuoto. E bici. E ad aumentare l’entusiasmo, la forza travolgente del gruppo. Di un formidabile gruppo. E cosa potevo chiedere di più dalla vita?! Parecchi chilometri abbiamo macinato. Pianura, salita, discesa. Salita. E ancora discesa. E quante banane ho visto […]

E se SOIA…ssimo?

Posted by admin 19 marzo 2012 1 Comment 1195 views

Sempre più spesso si sente parlare della SOIA come alternativa alle proteine animali. O come alternativa fonte di proteine punto. E non solo per gli atleti vegetariani. Un pò per tutti. Ma è davvero così vantaggiosa la soia? Risulta realmente una  variante valida alle abituali proteine? Se partiamo dal presupposto che nell’alimentazione quotidiana vige la […]

Atleta vegetariano? Sì ma in pratica…

Posted by admin 7 marzo 2012 1 Comment 1342 views

E’ difficile scegliere di essere vegetariani. In particolare nella società contemporanea. E ancor di più essere atleti vegetariani. Per regola gli atleti hanno un fabbisogno proteico aumentato rispetto alle persone sedentarie e a coloro che praticano attività fisica in quantità contenuta. L’organismo dell’atleta, infatti, richiede una quota maggiore di proteine perchè: – ha una sintesi proteica […]

Atleta vegetariano?

Posted by admin 5 marzo 2012 0 Comment 1101 views

Il primo uomo al mondo a scendere sotto ai 48″ nei 400 m ostacoli e il primo ad eseguire 13 passi tra un ostacolo e l’altro; la regina indiscussa degli anni ’80 dei campi di terra rossa; l’ex primatista mondiale dei 100 metri con 9″ 86 e il 6 volte campione dell’Ironman delle Hawaii negli anni […]

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