E’ tempo di…idratarsi
C’è una cosa che non mi è ancora chiara in questo periodo: il meteo. E la temperatura che porta con esso. Mi vesto al mattino e non ci azzecco mai. L’aria limpida e tersa di fine estate, fuori dalla finestra, mi inganna. E finisco per coprirmi sempre eccessivamente. E bevo. Bevo un sacco di acqua. […]
Più incisivi nello sport. Con la prevenzione dentale
Non c’era modo migliore, per iniziare la settimana. Appuntamento dal dentista. Di lunedì. Va beh, ma che vuoi che sia?! Io non ho mai avuto problemi ai denti. Ho preso appuntamento giusto per una pulizia dentale e un controllo generico. Easy. Penso. Mi sdraio sul lettino. Dopo tutto, quando il dentista inclina lo schienale, è anche […]
Più leggero è più veloce?
C’è chi sostiene che ridurre il più possibile il proprio peso corporeo sia un vantaggio in alcune discipline sportive. Questo, teoricamente, infatti, permette di ridurre il dispendio energetico: se peso di meno, ho minor mole da portare in giro. Esser leggeri, quindi, permette di correre più velocemente, saltare più in alto e più in lungo. Ma […]