Archive for giugno, 2017

Aumentare l’endurance dormendo

Posted by Elena Casiraghi 22 giugno 2017 2 Comments 5993 views

Questa cosa di manipolare l’alimentazione quotidiana abbinata all’allenamento mi piace da matti. Anni fa se si andava a nanna senza cena era solo per castigo. Non c’era dubbio: la si aveva combinata sicuramente grossa. Eppure i genitori di un tempo non sapevano che tale punizione potesse celare un vero e proprio metodo di allenamento. Ora vi spiego. Per […]

Seguimi su Twitter

La mia pagina facebook