Posts filed under "Predico bene e razzolo male"

S…zavorriamoci

Posted by admin 3 ottobre 2012 0 Comment 935 views

Ultimamente ho messo su un pò di peso, quello “fastidioso” che, quando corri ti sembra una zavorra e quando metti i pantaloni devi tirar dentro la pancia per chiudere il bottone. Per non parlare di quando nuoti, il galleggiamento ottimale è garantito! Colpa di qualche strappo alla regola in più, colpa di qualche festeggiamento, colpa […]

Sei pieno o hai ancora fame?

Posted by admin 10 luglio 2012 2 Comments 1799 views

Spilucchi patatine a tutto spiano, una dopo l’altra?? E trangugi caramelle gommose fino alla nausea? Per non parlare dei grissini, quelli belli croccanti che si sgretolano sotto ai denti. E della golosa vaschetta di gelato da mezzochilo…monoporzione. Sei come me. Predichi bene e razzoli male. Eh sì perchè davanti allo stress non sempre sappiamo reagire […]

Cioccolata calda per…scaldare l’inverno pigro

Posted by admin 13 febbraio 2012 3 Comments 1984 views

Ci son giorni in cui di allenarti non ne vuoi quasi sapere. Ci son giorni che si chiamano Domenica e sono congelati da una temperatura polare, direi siberiana. Meno sette. E l’unico sport a cui sembra essere incline il tuo corpo è quello di rimanere fermo, quasi immobile, sotto al piumone. Desiderio di puro letargo. E se […]

Predico bene e razzolo male!

Posted by admin 22 novembre 2011 0 Comment 1038 views

Quella volta che…non ho resistito al CIOCCOLATO! Tutti gli atleti (ma anche gli ex atleti come me) hanno una debolezza. La mia, ve la svelo, è il cioccolato. Dopo ogni allenamento lungo o particolarmente intenso, lo ammetto, mi premio spesso con del buon cioccolato. Rigorosamente fondente, il mio preferito. Ma, in fin dei conti, forse […]

Crostata sì, crostata no ?

Posted by admin 21 novembre 2011 5 Comments 1626 views

Quattro chilometri di riscaldamento e ripetute da 500. La testa c’è. Ma le gambe non girano. Muscoli deboli, quasi vuoti e stomaco appiccicato alla schiena. I sintomi parlano chiaro. Predico bene e razzolo male. Questa volta anch’io mi son schiantata contro al muro del glicogeno. Riserve svuotate, energia esaurita. Gli allenamenti troppo intensi e ravvicinati e […]

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