Chiediti come ti senti dopo un pasto…

Posted by admin 20 ottobre 2011 0 Comment 974 views

Ti senti più debole o più forte? Ti senti stanco? Affamato? Pieno?

Lo sapevi che cambiando la dieta si riesce a migliorare sensibilmente la prestazione di un atleta e a prolungare notevolmente la sua carriera.

Dieta e allenamento sono inseparabili.

Le due cose sono assolutamente legate: l'una influisce sull'altra.

E voi come vi alimentate? Fate attenzione alla vostra dieta anche lontano dal periodo agonistico?

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