Posts tagged with "acqua"

Idratazione: sì o no?

Posted by Elena Casiraghi 31 maggio 2017 1 Comment 2623 views

La vita di ciascuno di noi è connotata dalla possibilità di scegliere. Lo stesso accade per lo scienziato che dopo osservazioni, riflessioni, esperimenti e nuove osservazioni giunge, infine, ad una conclusione. Se ripetendo l’esperimento la medesima conclusione continua a riconfermarsi, ecco che l’evidenza diviene un fatto certo. Ma come ogni certezza, è bene, alle volte, metterla […]

La borraccia ideale

Posted by Elena Casiraghi 29 giugno 2016 5 Comments 2948 views

La preparazione delle borracce prima di una gara o un allenamento è sempre un momento catartico. Fa parte della preparazione quasi come la scelta dell’abbigliamento, delle ruote, degli occhiali e del casco. Ma non sempre le cose sono così semplici. E anche per questo è bene non lasciare nulla al caso. La borraccia ideale è […]

E’ tempo di…idratarsi

Posted by Elena Casiraghi 17 settembre 2013 0 Comment 1726 views

C’è una cosa che non mi è ancora chiara in questo periodo: il meteo. E la temperatura che porta con esso. Mi vesto al mattino e non ci azzecco mai. L’aria limpida e tersa di fine estate, fuori dalla finestra, mi inganna. E finisco per coprirmi sempre eccessivamente. E bevo. Bevo un sacco di acqua. […]

Roma da correre

Posted by admin 24 febbraio 2012 0 Comment 959 views

Roma – Ostia. Un evento che si ripete da 38 edizioni. E mai come copia. Una tradizione. Roma accoglie i 13 mila podisti iscritti senza più traccia di neve. La temperatura è ormai primaverile. Sole. 16 – 18 gradi. Secondo alcuni studiosi questa risulta essere la temperatura perfetta per ottenere la miglior prestazione sportiva. 21 km e […]

Sete…di sport

Posted by admin 26 gennaio 2012 0 Comment 973 views

Gola asciutta e secchezza delle fauci. Realtà o suggestione? Oltre alla fatica ci si mette anche la sete. Che supplizio! Ma che cos’è la sete? La sete non è altro che un campanello di allarme, lanciato dal nostro corpo, quando i volumi di acqua extracellulari diminuiscono o comunque scendono sotto i livelli di guardia. Negli […]

Seguimi su Twitter

La mia pagina facebook