Posts tagged with "bicicletta"

Allenamento rapido per dimagrire con la bici? Eccolo

Posted by Elena Casiraghi 22 luglio 2016 1 Comment 3146 views

Cara Mariateresa, “Ti suggerisco una forma di allenamento carino, usato spesso dai ciclisti professionisti che a novembre, finita la stagione delle gare, corrono seriamente il rischio di ingrassare”. A parlare è l’amica Elena Casiraghi, runner e ciclista a capo dell’Enervit Nutrition Centre a Milano. “Si adotta un lavoro intermittente che si chiama ‘40/20: equivale a […]

Quel desiderio chiamato bicicletta. E buone vacanze sportive

Posted by Elena Casiraghi 6 agosto 2015 0 Comment 1564 views

Finalmente il momento: sei in sella. Pedala, stringi i cinturini e pedala: ancora un po’ più forte, la faccia al vento. Ti senti più libero, indipendente, felice. I tuoi problemi quotidiani, piccoli e grandi, restano, ma al momento non li ricordi. Li ritroverai più tardi, li affronterai e li risolverai con la stessa decisione che […]

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