Posts tagged with "costo energetico"

Ironman: quante calorie mi costi?

Posted by Elena Casiraghi 7 ottobre 2014 1 Comment 3164 views

A Kona ci saranno anche i miei due Big: Alex Zanardi e Daniel Fontana. Concorreranno nella medesima classifica. Ma quanto costerà a questi atleti coprire la distanza Ironman? Ad Alex per coprire 10 ore di gara serviranno circa 6000 calorie, mentre a Daniel poco più di 8000 calorie in 8 ore e qualche minuto. Impensabile, […]

Forza, resisti ! (e perchè)

Posted by admin 26 luglio 2012 1 Comment 1198 views

Con molto piacere ho notato che il post di ieri (http://sporteat.wordpress.com/2012/07/25/forza-resisti/) ha mosso in te parecchia curiosità. E le tue domande meritano una risposta ampia e il più possibile completa. per questo ho deciso di dedicarti un nuovo post. Per quale motivo ho consigliato la seduta di forza subito dopo il lavoro di resistenza? Chi si […]

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