Posts tagged with "Daniel Fontana"
Train Smart accende l’estate 2019: due i training camp a Livigno
Un anno fa, su questo blog, avevo scritto quali fossero i vantaggi di un allenamento ipossico sulla resistenza di un atleta, prendendo spunto dal training camp di Livigno in programma qualche mese dopo. Dice Alex Hutchinson – uno dei miei autori preferiti quando si parla di scienza dell’esercizio fisico – che l’ossigeno è un lusso che un atleta di endurance ben […]
Allenati -e mangia- con noi
C’è una vacanza che mette d’accordo tutti: marito e moglie, cane e gatto, grandi e piccini. Si chiama Train Smart #allenaticonnoi Nella spettacolare Val di Fiemme a Predazzo (Trento) dall’8 al 15 agosto 2015. I consigli e l’esperienza di Daniel Fontana e Ivan Risti saranno a tuo supporto per prepararti al meglio per le […]
Ironman: quante calorie mi costi?
A Kona ci saranno anche i miei due Big: Alex Zanardi e Daniel Fontana. Concorreranno nella medesima classifica. Ma quanto costerà a questi atleti coprire la distanza Ironman? Ad Alex per coprire 10 ore di gara serviranno circa 6000 calorie, mentre a Daniel poco più di 8000 calorie in 8 ore e qualche minuto. Impensabile, […]
Mondiale Ironman Hawaii
E’ su una delle isole più affascinanti del mondo che si svolge una delle prove di endurance più dure. Tra un mare cristallino e pietre laviche si sfidano i migliori atleti del mondo in un percorso che unisce una prova di nuoto, una di ciclismo a cronometro e, infine, una di corsa a piedi. Il […]
Ironman. E i suoi 84 giorni
Predire l’esito di una gara è un compito delicato, a volte anche scaramantico. Ci vuole esperienza. Ci vuole occhio. Ci vogliono metodo e studio. Ci vuole poi anche un pizzico di intuizione. E fortuna q.b. Più la competizione è breve, minore è il margine di rischio. Ma più la durata della competizione cresce, più le variabili aumentano. […]
Habemus Papam
La fumata bianca, tanto attesa, annuncia che “Habemus Papam”. Jorge Mario Bergolio alias Papa Francesco I. E’ il 266esimo papa della Chiesa Cattolica. L’hanno già definito il papa della povertà e dell’umiltà. Lo definiscono conservatore ma vicino ai temi sociali. E speriamo vicino anche al tema dello sport, trama che unisce ogni popolazione. Che educa […]
Ironman or sodiuman ?
Dicono che in una gara di Ironman pensare almeno due volte al ritiro sia una difficoltà comune e ampiamente condivisa. E che dopo la seconda crisi sia tutto in discesa (o quasi). Sabato, a Tirrenia, di crisi ne ho avute 5. Le ho contatate! Il problema è che si trattava di un triathlon sprint e […]
