Posts tagged with "elettrostimolatore compex"
I vantaggi della capillarizzazione nello sport
La capillarizzazione è uno degli elementi fondamentali che determinano la disponibilità di ossigeno alle cellule. Nello sport in particolare, consentire un maggior afflusso di sangue alle fibre muscolari coinvolte nell’esercizio si traduce con numerosi benefici sia sulla performance che sulla salute. Per questo, allenare la capillarizzazione nello sport è un vantaggio da non sottovalutare. La capillarizzazione negli […]
Il recupero e la regola delle 4 R
Il recupero dalla fatica muscolare è una fase importante dell’allenamento. Il recupero, infatti, è esso stesso un momento allenante, trascurarlo significherebbe perdere uno prezioso stimolo. Recuperare, di fatto, non significa solo riconsegnare all’organismo le sostanze consumate o ridurre eventuali dolori muscolari. Curare il recupero significa preparare l’organismo alla successiva seduta di allenamento e attivare gli […]
