Posts tagged with "fibre"

Latte e cacao. Un drink per tutti

Posted by Elena Casiraghi 15 luglio 2013 1 Comment 5850 views

E chi ha detto che latte e cacao è una bevanda per soli bambini? Da oggi il latte e cacao è un soft drink adatto ad ogni età. Senza sconti! Ti avevo già parlato di milk & chocolate come perfetto recovery meal, specialmente dopo allenamenti di forza. Il latte, infatti, grazie alle proteine di cui […]

A dieta (non) per sport

Posted by Elena Casiraghi 27 febbraio 2013 1 Comment 1981 views

Il mercoledì sera la partita di calcetto. E poi la pizza (e birra) con gli amici. Sacrosanta. Il venerdì fuori a cena con la famiglia. Il sabato sera, dopo l’allenamento, l’aperitivo con gli stuzzichini e le goloserie. Che ce ne scappa sempre una in più. Di goloseria. Ma solo aperitivo perché la domenica la sveglia […]

Rosso…da mangiare

Posted by Elena Casiraghi 14 febbraio 2013 0 Comment 1242 views

Il rosso è il primo colore dell’arcobaleno. E’ il primo colore percepito dai bambini, il primo a cui tutti i popoli hanno dato un nome. In latino rubens è sinonimo di colorato, vivace. Il rosso è il colore del cuore, del sangue e dell’amore, del dinamismo e della vitalità, della passione e della sensualità. Dell’autorità e […]

Le fibre fanno fashion

Posted by admin 11 dicembre 2012 0 Comment 991 views

Ormai ce lo ripetono fino alla nausea. Le fibre fanno bene. Questo ormai è saputo e risaputo. La prima a dircelo è stata la nonna, quella che, non puoi negarlo, ha sempre ragione. E io stessa non ho perso occasione per ricordartelo. E la colgo nuovamente: non importa quanti anni hai, di che sesso sei, […]

Buona digestione

Posted by admin 10 dicembre 2012 1 Comment 1222 views

Quando si tratta di individuare gli alimenti facilmente digeribili, forse il miglior metodo -se pur empirico e altamente rischioso- è quello di assaggiarli e attendere una risposta da parte del nostro organismo: se non provoca alcun sintomo, allora è buono. Ci sono alimenti che ripuliscono il sistema intestinale, altri che contribuiscono alla regolarità quotidiana, altri […]

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