Posts tagged with "flavanoli"

Le microsostanze che allenano l’endurance

Posted by Elena Casiraghi 11 gennaio 2018 2 Comments 4197 views

Questa cosa per cui l’alimentazione può favorire la prestazione mi affascina particolarmente. Esistono infatti alcune sostanze naturali che pur non fornendo calorie agiscono favorendo l’ottimale funzionamento delle cellule e, quando abbinate all’allenamento di endurance, possono potenziarne gli effetti. Si chiamano polifenoli. Il loro nome proprio forse vi può lasciare un po’ disorientati ma dopo le prossime […]

Tre alimenti per migliorare la prestazione

Posted by Elena Casiraghi 27 marzo 2015 3 Comments 14685 views

Se desideri migliorare la tua prestazione sportiva, devi sapere che ci sono in particolare 3 alimenti irrinunciabili  che andrebbero assunti d’abitudine, specie in concomitanza di una prestazione dove vuoi ottenere il massimo. La tripletta vincente si chiama pollo-spinaci-cacao. In tutte le discipline sportive, nelle quali è importante l’apporto energetico sia lattacido che aerobico, può essere infatti […]

I benefici del cacao nello sport

Posted by Elena Casiraghi 18 marzo 2015 2 Comments 11993 views

Finalmente ottime notizie per gli amanti del cacao. Da oggi non sarà più necessario mangiarlo in compagnia dei sensi di colpa e finalmente lo si potrà gustare consci dei suoi benefici sulla salute e sulla prestazione sportiva. WOW. Lasciatemelo dire! Nei semi di cacao, infatti, è contenuta una particolare famiglia di antiossidanti chiamati flavanoli. Questi flavanoli […]

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