Posts tagged with "indice glicemico"

Come scegliere i carboidrati

Posted by Elena Casiraghi 13 maggio 2015 0 Comment 5246 views

Non mi è mai piaciuto questo metodo di classificare i carboidrati in semplici e complessi. Mi ha sempre complicato le idee a tal punto che nei compiti in classe di scienze ero costretta a farmi i bigliettini e nelle interrogazioni a scrivermelo sul palmo della mano! Già. Mi ritrovavo a studiare a memoria quali fossero quelli semplici e […]

Magro come un grissino ?

Posted by admin 29 novembre 2011 0 Comment 1168 views

Se vuoi perder peso, quello inutile, come l’adipe in eccesso, la prima cosa da fare è eliminare pane, grissini e crackers dalla tua tavola. Quando mangi il pane – e spesso lo fai anche senza rendertene conto- infatti, consumi grandi quantità di quei carboidrati ad alto indice glicemico che, essendo digeriti velocemente, determinano un rapido […]

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