Posts tagged with "infortuni"

Donne e sport: pillola anticoncezionale e infortuni

Posted by Elena Casiraghi 26 settembre 2016 0 Comment 2306 views

L’assunzione della pillola anticoncezionale è molto diffusa tra le atlete. Il motivo di tale scelta non sta solo nel desiderio di controllare le nascite. Essa, infatti, può essere somministrata anche per il trattamento di alcune patologie, come la  sindrome dell’ovaio policistico, l’endometriosi, l’anemia causata dalle perdite di ferro -che avvengono in caso di abbondante flusso mestruale- e le mestruazioni dolorose. […]

La salute e il benessere in una capsula

Posted by Elena Casiraghi 10 giugno 2016 2 Comments 2542 views

Alle volte basta così poco per stare tanto meglio. Un piccolo gesto quotidiano per favorire il benessere, rallentare il fisiologico invecchiamento e godere di buona salute. Non solo. Migliorare le prestazioni sportive e anche quelle cognitive. Basta poco. Nella misura di una pillola. Tutta naturale. E per sua natura essenziale. Essenziale come essenziali sono gli […]

Previeni gli infortuni coi grassi

Posted by Elena Casiraghi 5 marzo 2013 0 Comment 1449 views

Ti racconto una storia. Siediti e ascolta. Un giorno un gruppo di donne, diciamo 86 donne – non una di più non una di meno, decise di iniziare a correre. L’età loro era compresa tra i 18 e i 56 anni. Spinte dalla motivazione di star bene. Di sentirsi bene. Di ritrovare la propria forma […]

Forza, resisti !

Posted by admin 25 luglio 2012 2 Comments 1176 views

La stagione è in pieno svolgimento. Una cascata di gare. Alcune di passaggio come allenamenti altre come test. E la domanda sorge spontanea: ora che la stagione è in pieno svolgimento, dovrei dimenticare l’allenamento della forza per qualche mese?  C’è un notevole dibattito tra gli allenatori e i metodologi dell’allenamento: l’allenamento di forza porta davvero […]

Seguimi su Twitter

La mia pagina facebook