Posts tagged with "intestino"

Come prevenire i disturbi gastrointestinali

Posted by Elena Casiraghi 29 marzo 2016 0 Comment 968 views

È arrivata finalmente l’ora delle prime gare di stagione, 10k, mezze o maratone, qualunque sia il vostro obiettivo è bene non lasciare nulla al caso, nemmeno i dettagli. L’alimentazione e l’integrazione vanno curati sia durante il periodo di preparazione, sia – ancor più – nella settimana che precede la gara. L’obiettivo, non è solo quello di fare il […]

I cibi che fanno fare pupù

Posted by Elena Casiraghi 11 novembre 2015 2 Comments 2938 views

Si dice che l’organismo abbia due cervelli: uno situato nel cranio mentre l’altro nell’ addome. Non è un caso che se ci arrabbiamo o siamo preoccupati, l’addome sia teso, gonfio, rigido fino ad avvertire dolore. Quando invece siamo in vacanza -e quindi sereni- l’addome è piatto e rilassato. Il cibo che ingeriamo e il nostro stato […]

I probiotici. Un aiuto per gli atleti

Posted by Elena Casiraghi 5 giugno 2014 1 Comment 4373 views

Parliamo di probiotici. Pro…che?! Il termine probiotico sta diventando negli ultimi anni sempre più popolare. La televisione, i giornali e le pubblicità ne parlano sempre di più. Nel banco dei freschi al supermercato ci sono prodotti contenenti probiotici sempre in quantità maggiore. Sembra quasi che il fatto di contenere probiotici sia la prerogativa per vendere […]

Attenzione alla beffa oltre al danno

Posted by admin 5 dicembre 2012 0 Comment 4011 views

Ieri in piscina, nella mia corsia, ho incontrato anche chi il nuoto lo fa perchè…infortunato. Gli sportivi con infiammazioni e fratture da stress sfruttano la scarsa forza di gravità a cui ossa e articolazioni son soggette in acqua per allenarsi senza interrompere o modificare oltremodo la programmazione della propria stagione. Tra questi c’era anche chi […]

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