Posts tagged with "Maratona di Milano"

L’alimentazione pre maratona e pre gara: ecco come alimentarti a pochi giorni dallo start!

Posted by Elena Casiraghi 2 aprile 2019 5 Comments 2823 views

Per correre una maratona è necessario avere cuore e gambe allenate. Non solo. Ci vuole anche tanta testa. E, non ultima, una strategia nutrizionale che possa accompagnare l’atleta fino alla partenza della gara. Preparazione, gestione del ritmo, concentrazione, sopportazione della fatica. Questi gli ingredienti per una buona riuscita. Ma qual è la strategia di alimentazione […]

Vuoi fare il record sulla maratona ?

Posted by Elena Casiraghi 21 gennaio 2014 0 Comment 3081 views

Completare una maratona non è proprio una passeggiata. Ammettiamolo. Ci vuole testa. Poi ci vogliono delle buone gambe (e allenamento!). E, non scontato, anche una certa determinazione e desiderio di raggiungere l’obiettivo. Che poi è la res moventes, il seme di ogni successo sportivo. Se per te correre una maratona è un obiettivo già raggiunto e ora […]

Una maratona di emozioni

Posted by Elena Casiraghi 4 aprile 2013 0 Comment 1828 views

              C’è un’atmosfera che da sempre mi affascina. L’atmosfera che precede ogni evento sportivo. Una miscela di emozioni, di cuori vibranti e respiri lenti. Di occhi sgranati e di orecchie ritte a captare ogni rumore. Anime distratte da colori e rumore, pronte però a registrare ogni sensazione. Amo quest’atmosfera, […]

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