Posts tagged with "mental coaching"

Strategia per correre una mezza maratona. E divertirsi

Posted by Elena Casiraghi 3 febbraio 2014 3 Comments 6583 views

Eccomi qui. Son tornata. No non ero in silenzio stampa. E nemmeno stavo praticando il forzato silenzio olimpico di Sochi. Ero in meditazione. No dai non ridere!! Mi stavo preparando psicologicamente. A cosa, mi chiedi? Ai miei primi 20 chilometri di corsa. Cioè, forse è meglio dire alla mia prima “mezza” perchè a furia di […]

Allenamente

Posted by admin 25 settembre 2012 0 Comment 1090 views

“La mente è come un paracadute. Funziona solo se si apre” Albert Einstein Stavo sfogliando l’agenda. Le ultime gare occupano a penna la pagina dei fine settimana. Siamo prossimi al concludersi della stagione. E come me anche tu stai tirando le somme. Dopo, ci attende il periodo di transizione che ci porterà direttamente alla prossima […]

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