Posts tagged with "nitrati"

Tre alimenti per migliorare la prestazione

Posted by Elena Casiraghi 27 marzo 2015 3 Comments 12904 views

Se desideri migliorare la tua prestazione sportiva, devi sapere che ci sono in particolare 3 alimenti irrinunciabili  che andrebbero assunti d’abitudine, specie in concomitanza di una prestazione dove vuoi ottenere il massimo. La tripletta vincente si chiama pollo-spinaci-cacao. In tutte le discipline sportive, nelle quali è importante l’apporto energetico sia lattacido che aerobico, può essere infatti […]

Pasqua…da mangiare

Posted by Elena Casiraghi 28 marzo 2013 0 Comment 1114 views

            C’è una cosa che mi piace davvero tanto a Pasqua. No, non mi riferisco al cioccolato. Cioè sì anche quello, ma non solo. Parlo della torta Pasqualina. Te l’ho mai detto che la torta pasqualina è un piatto simbolo della cucina ligure?! Le sue origini sono davvero antiche: veniva […]

A pranzo con Braccio di Ferro

Posted by admin 22 novembre 2012 5 Comments 2744 views

Sono stata a pranzo con Braccio di Ferro. Ma senza Olivia. Cosa non può mai mancare nel piatto di Braccio di Ferro? L’alimento magico: gli spinaci! Ne va talmente ghiotto che li mangia direttamente dal barattolo. Vuoi sapere di cosa abbiamo parlato? Ovvio. Qual’è la prima domanda che faresti a Braccio di Ferro? “Perchè mangi […]

Succo…di cosa??

Posted by admin 25 maggio 2012 1 Comment 1413 views

E’ maggio. E per molti questo significa piena stagione agonistica. O più concretamente stress e ricerca della massima prestazione. Perchè è questo il momento di battere il ferro. Un aiuto dalla nutrizione sportiva? Sfoglio l’almanacco. Succo di barbabietole. Secondo gli studi più recenti, infatti, il succo di barbabietole, le rape e gli spinaci potrebbero aiutarti […]

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