Posts tagged with "polifenoli"

Nutrition tips: la corsa a tutto tondo

Posted by Elena Casiraghi 19 luglio 2016 4 Comments 2892 views

Correre è muoversi, come spiriti liberi, facendo danzare i piedi. Correre è gestire la fatica, fissarsi sempre nuovi obiettivi e con allenamento, fisico e mentale, superarli. Correre è creare energia, scegliendo con metodo e gusto gli alimenti da mettere nel proprio piatto. Correre è prendersi cura di sé. E la community degli Adidas Runners lo sa bene. […]

Scopri i segreti della longevità

Posted by Elena Casiraghi 29 giugno 2015 0 Comment 1571 views

Parlare dell’importanza dell’attività fisica e della corretta alimentazione seduti in equilibrio su una Wellness Ball è una vera sfida. La stessa che si è preposta Technogym giovedì 25 giugno alla sua 22ma Wellness Conference all’Expo di Milano, cioè divulgare il corretto stile di vita. Feed the Planet, Move the Planet. A.K.A. Alimentazione e attività fisica. […]

I probiotici. Un aiuto per gli atleti

Posted by Elena Casiraghi 5 giugno 2014 1 Comment 4189 views

Parliamo di probiotici. Pro…che?! Il termine probiotico sta diventando negli ultimi anni sempre più popolare. La televisione, i giornali e le pubblicità ne parlano sempre di più. Nel banco dei freschi al supermercato ci sono prodotti contenenti probiotici sempre in quantità maggiore. Sembra quasi che il fatto di contenere probiotici sia la prerogativa per vendere […]

Giovane fuori e giovane dentro

Posted by admin 5 novembre 2012 0 Comment 1192 views

Ieri mi son guardata allo specchio, con un briciolo più di attenzione rispetto al solito. Orrore! Una ruga profonda a lato della mia bocca. “Devo sorridere di meno” ho pensato. Mi riguardo seria. Oddio!! Un solco gigante sulla fronte. Immobile, devo stare immobile. Rien à faire. Non c’è nulla da fare contro l’invecchamento. Dopo tutto è […]

Bianco…mangiar

Posted by admin 22 febbraio 2012 2 Comments 1210 views

Ho sempre sostenuto che tra i vari tipi di frutta e verdura è sempre meglio scegliere quelli colorati. Il colore, infatti, implica la presenza di sostanze benefiche, quali i polifenoli. Elementi con capacità antiossidante. Il viola e blu, tipico della mora, dei mirtilli, delle melanzane, indica la presenza di antocianine. Il giallo e arancione degli agrumi, […]

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