Posts tagged with "rulli"

Dimagrire pedalando

Posted by Elena Casiraghi 2 febbraio 2015 9 Comments 10052 views

  L’allenamento a stomaco vuoto e quello interval training, ormai, è risaputo che sono i metodi più efficaci e pratici per insegnare al corpo a consumare i grassi. In altre parole, sono metodi ottimali per dimagrire e per migliorare le prestazioni di endurance. La corsa, si sa, è la disciplina che sembra avere la miglior efficacia. Ma per […]

Sweat, sweat, sweat !

Posted by Elena Casiraghi 6 marzo 2014 0 Comment 1985 views

Per chi come me non può fare “vita da pro” e deve allenarsi nei ritagli di tempo, all’alba o al calar del sole, alcune attrezzature che simulano il gesto tecnico divengono la soluzione. Permettono di eseguire un buon allenamento di qualità in poco tempo…e ad orari insoliti. Se sei papà puoi mettere a letto i tuoi figli […]

Seguimi su Twitter

La mia pagina facebook