Posts tagged with "soia"

S…zavorriamoci

Posted by admin 3 ottobre 2012 0 Comment 617 views

Ultimamente ho messo su un pò di peso, quello “fastidioso” che, quando corri ti sembra una zavorra e quando metti i pantaloni devi tirar dentro la pancia per chiudere il bottone. Per non parlare di quando nuoti, il galleggiamento ottimale è garantito! Colpa di qualche strappo alla regola in più, colpa di qualche festeggiamento, colpa […]

E se SOIA…ssimo?

Posted by admin 19 marzo 2012 1 Comment 1111 views

Sempre più spesso si sente parlare della SOIA come alternativa alle proteine animali. O come alternativa fonte di proteine punto. E non solo per gli atleti vegetariani. Un pò per tutti. Ma è davvero così vantaggiosa la soia? Risulta realmente una  variante valida alle abituali proteine? Se partiamo dal presupposto che nell’alimentazione quotidiana vige la […]

Atleta vegetariano? Sì ma in pratica…

Posted by admin 7 marzo 2012 1 Comment 1140 views

E’ difficile scegliere di essere vegetariani. In particolare nella società contemporanea. E ancor di più essere atleti vegetariani. Per regola gli atleti hanno un fabbisogno proteico aumentato rispetto alle persone sedentarie e a coloro che praticano attività fisica in quantità contenuta. L’organismo dell’atleta, infatti, richiede una quota maggiore di proteine perchè: – ha una sintesi proteica […]

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