Posts tagged with "termoregolazione"

Quella fame dopo il nuoto

Posted by Elena Casiraghi 16 gennaio 2014 3 Comments 7455 views

Quella fame atavica che ti prende dopo il nuoto è indescrivibile. Ti assale e ti logora. Molto vicina ad un istinto primitivo. Vorace. Quelle volte che dopo la seduta di nuoto divoreresti un brontosauro. E quanto altro sufficiente a saziarti. E la cosa curiosa è che la stessa fame non si materializza, con la medesima intensità e […]

E’ tempo di…idratarsi

Posted by Elena Casiraghi 17 settembre 2013 0 Comment 1725 views

C’è una cosa che non mi è ancora chiara in questo periodo: il meteo. E la temperatura che porta con esso. Mi vesto al mattino e non ci azzecco mai. L’aria limpida e tersa di fine estate, fuori dalla finestra, mi inganna. E finisco per coprirmi sempre eccessivamente. E bevo. Bevo un sacco di acqua. […]

Bevi, bevi! Ma perchè?

Posted by admin 27 novembre 2012 2 Comments 1420 views

La domenica mattina è il momento migliore per allenarsi in bicicletta. Il traffico è minore rispetto alla settimana lavorativa, il tempo a disposizione è maggiore ed è possibile sfruttare le ore più calde e luminose della giornata. Ammetto, però, che non sempre è così facile come a dirlo: i profumi culinari che escono dalle case […]

Roma da correre

Posted by admin 24 febbraio 2012 0 Comment 958 views

Roma – Ostia. Un evento che si ripete da 38 edizioni. E mai come copia. Una tradizione. Roma accoglie i 13 mila podisti iscritti senza più traccia di neve. La temperatura è ormai primaverile. Sole. 16 – 18 gradi. Secondo alcuni studiosi questa risulta essere la temperatura perfetta per ottenere la miglior prestazione sportiva. 21 km e […]

Allena la mente (al freddo) !

Posted by admin 10 febbraio 2012 0 Comment 933 views

Muoio dalla voglia di allenarmi. E come me, anche tu. Lo so. Lo sento. Ma questo freddo, questa neve e questo ghiaccio non ci danno tregua. E non ho la fortuna, come tanti professionisti, di trasferirmi anche solo per una settimana al caldo. Dove il mio petto, mentre pedalo, può esser colpito solo da un’aria mite […]

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