Posts tagged with "zuccheri"

Disturbi gastrointestinali? C’è la dieta FODMAPs

Posted by Elena Casiraghi 29 marzo 2019 0 Comment 1487 views

Hai mai sentito parlare di FODMAPs? Nello sport, e nell’alimentazione sportiva che mira alla prevenzione degli stress addominali, hanno un ruolo importante. I disturbi gastrointestinali, infatti, stanno alle competizioni di endurance come il diavolo all’acqua santa. Ti prepari per una vita, ti reinventi giocoliere gestendo al meglio lavoro, famiglia e allenamento sacrificando, purtroppo, a volte il sonno. Ti […]

Migliorare l’alimentazione sportiva per ridurre i disturbi gastrointestinali

Posted by Elena Casiraghi 12 marzo 2019 6 Comments 1172 views

Diciamo la verità: l’alimentazione sportiva occupa sempre più spazio nel mondo dello sport, allo stesso modo dei disturbi gastrointestinali che, però, rappresentano un annoso (e noioso) problema. Sono, infatti, tra le prima cause di ritiro nelle competizioni di endurance (maratona, triathlon e granfondo di ciclismo) e avvengono più frequentemente in gara che in allenamento. Secondo uno studio del […]

Più incisivi nello sport. Con la prevenzione dentale

Posted by Elena Casiraghi 10 settembre 2013 0 Comment 2792 views

Non c’era modo migliore, per iniziare la settimana. Appuntamento dal dentista. Di lunedì. Va beh, ma che vuoi che sia?! Io non ho mai avuto problemi ai denti. Ho preso appuntamento giusto per una pulizia dentale e un controllo generico. Easy. Penso. Mi sdraio sul lettino. Dopo tutto, quando il dentista inclina lo schienale, è anche […]

Sei food addicted ?

Posted by admin 18 maggio 2012 0 Comment 1388 views

Quando vedi patatine sul banco di un bar sei in grado di resistere? E sei capace di limitarti a un solo biscotto, un piccolo pezzo di cioccolato o un solo cucchiaino di Nutella? No?!! Beh, non sei l’unico! Alle volte appare più semplice resistere alla fatica ma non al cibo. Soprattutto se è gratificante. La carenza di alcuni nutrienti dopo […]

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