Archive for Luglio, 2019

Utilizzare la menta per combattere il caldo e migliorare la performance

Posted by Elena Casiraghi 8 Luglio 2019 0 Comment 1239 views

Lo sapevate che la menta può essere utilizzata con successo per combattere il caldo e migliorare la performance? Ma andiamo con ordine. Il mentolo, o meglio la menta (o menta piperita, per gli inglesi peppermint) è noto per il suo familiare effetto di raffreddamento percepito e per la sensazione di freschezza nella bocca e nel […]

Come combattere il caldo e incrementare la prestazione negli sport di endurance

Posted by Elena Casiraghi 1 Luglio 2019 0 Comment 1921 views

Quando le temperature aumentano, le prestazioni negli sport di endurance possono risentirne. Questo accade, in particolare, nel caso di eventi di lunga durata come le granfondo di ciclismo, l’Ironman full distance o il 70.3. Il motivo? Una combinazione tra sudorazione pesante e inadeguata reidratazione può portare alla disidratazione. Il corpo, infatti, può tollerare contenute quantità di […]

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