Come allenarsi per dimagrire dopo le feste

Posted by Elena Casiraghi 27 Dicembre 2019 1 Comment 1825 views
Come allenarsi per dimagrire dopo le feste? E’ forse questa la domanda che più di tutti si trova al centro dei pensieri di tanti sportivi (e non) nel periodo post natalizio. C’è chi si lascia un po’ andare (se non ora quando!?) e...

La ricerca della felicità sta nella conquista!

Posted by Elena Casiraghi 23 Dicembre 2019 0 Comment 699 views
La felicità non si compra. E nemmeno si vince. La ricerca della felicità sta nella conquista della propria vita giorno dopo giorno, vita che è fatta di momenti alti e bassi. La felicità, soprattutto, va anche allenata ogni giorno. Un po’...

Periodizzazione dell’allenamento e gestione del periodo di off season, anche nell’alimentazione: ecco cosa devi sapere!

Posted by Elena Casiraghi 19 Novembre 2019 1 Comment 1624 views
Il periodo di off season è un momento prezioso della stagione sportiva. Utile a ricaricarsi, sia mentalmente che fisicamente, è ben definito dalla periodizzazione dell’allenamento sportivo e sua parte integrante ai fini di un...

Integrazione sportiva nel nuoto: forza muscolare e sistema immunitario

Posted by Elena Casiraghi 9 Novembre 2019 1 Comment 163 views
Nella prima parte dell’articolo dedicato alla serata promossa da DF-SportSpecialist e Negozi Bicimania con il focus sull’integrazione sportiva nel nuoto, abbiamo visto come tecnica e nutrizione possano massimizzare...

Utilizzare la menta per combattere...

Lo sapevate che la menta può essere utilizzata con successo per combattere il caldo e migliorare...

Come allenarsi per dimagrire dopo...

Come allenarsi per dimagrire dopo le feste? E’ forse questa la domanda che più di tutti si...

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