Posts tagged with "allenamento per dimagrire"

Per dimagrire allenati a quest’ora

Posted by Elena Casiraghi 19 Febbraio 2023 0 Comment 374 views

Se desideri #dimagrire ci vuole il giusto #allenamento. Così come è importante allenarsi nel momento più efficace della giornata. ⏰ L’organismo è regolato da un “orologio interno” che coordina la nostra #fisiologia . Pertanto, se riusciamo ad allineare le funzioni dell’organismo alle attività della giornata, possiamo aumentare i benefici. 📝 Un recente #studioscientifico * ha […]

Le strategie per dimagrire tra cibo, attività fisica, riposo e… coccole

Posted by Elena Casiraghi 14 Gennaio 2021 0 Comment 2704 views

Ricordi? A Natale ti ho suggerito di “rifugiarti” nei rituali, in famiglia come nello sport. Gennaio, si sa, è il mese dei buoni propositi e la prima riga del nostro elenco più o meno lungo spetta sempre (o quasi) al dimagrire dopo gli sgarri del periodo natalizio. Propositi, sì. Ma perché non definirli regali che […]

Come allenarsi per dimagrire dopo le feste

Posted by Elena Casiraghi 27 Dicembre 2019 5 Comments 5557 views

Come allenarsi per dimagrire dopo le feste? E’ forse questa la domanda che più di tutti si trova al centro dei pensieri di tanti sportivi (e non) nel periodo post natalizio. C’è chi si lascia un po’ andare (se non ora quando!?) e chi, invece, cerca di stare attento allenandosi nello sport preferito per contenere […]

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