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Dosa la tua energia

Posted by admin 12 Dicembre 2011 0 Comment 1484 views

Il carburante più valido e prezioso che hai durante lo sforzo sono i carboidrati. A differenza di proteine e grassi, i carboidrati possono essere smontati rapidamente e assorbiti in fretta dall’organismo che li distribuisce ai muscoli impegnati e affaticati. Energia. La richiesta di carburante – e quindi di carboidrati- dei tuoi muscoli è relativa alla durata, all’intensità dello […]

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