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Un amico dal carattere acido

Posted by admin 17 settembre 2012 1 Comment 1212 views

Questa volta l’ho sentito. Era davvero lui. Abbondante, pungente e travolgente. Affamato dei miei muscoli. In un unico aggettivo: acido. Il lattato. L’allenamento di ieri è stato davvero intenso. Mi ha riportato alla mente la stessa sensazione di fatica della prima volta che ho fatto 4 da 3000 al remoergometro, dei miei primi 2000 metri di […]

Appuntamento con…colazione e spuntini

Posted by admin 5 aprile 2012 0 Comment 1109 views

Lo sapevi che… – chi salta la colazione – chi fa solo 1-2 pasti al giorno ha più probabilità di ingrassare, peggiorare la propria prestazione fisica e andare incontro a diabete di tipo 2 rispetto a chi effettua quotidianamente colazione e almeno 3 pasti al giorno ?? La colazione è santa (come la Pasqua) diceva […]

Atleta vegetariano?

Posted by admin 5 marzo 2012 0 Comment 1043 views

Il primo uomo al mondo a scendere sotto ai 48″ nei 400 m ostacoli e il primo ad eseguire 13 passi tra un ostacolo e l’altro; la regina indiscussa degli anni ’80 dei campi di terra rossa; l’ex primatista mondiale dei 100 metri con 9″ 86 e il 6 volte campione dell’Ironman delle Hawaii negli anni […]

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