Prepara la pelle al sole
I cibi che ci riparano dalle scottature
Come combattere il caldo?
Porta a tavola questi cibi
Long Covid e brain fog
Un alleato per guarire
Sei stressato?
I cibi da portare in tavola
Il recupero post allenamento o gara?
A ognuno il suo spuntino
Prepara la pelle al sole: i consigli per non scottarsi
L’estate è manna dal cielo per noi sportivi: c’è più tempo per allenarsi, l’abbigliamento diventa magicamente e semplicemente sinonimo di maglietta-pantaloncino e via: siamo già per strada. E che sia per correre o per pedalare poco...
Combattere il caldo a tavola? Fai così
Che caldo! L’estate è iniziata solo da un paio di giorni, ma noi sono ormai settimane che da quando ci alziamo a quando andiamo a dormire non facciamo che ripetere quelle due paroline “hot”: che caldo! Sì, il grande caldo è tornato e gli...
Long Covid e brain fog: un alleato per guarire
Long Covid e brain fog: se ne sta parlando molto, oltre al fatto che alcuni di noi l’hanno vissuto o lo stanno vivendo in prima persona. Ma che cosa è, in pratica, il Long Covid e che cosa si intende per brain fog? Ma soprattutto come potremmo...
L’otium (a parer mio)
A volte ho difficoltà a prendere del tempo per me. Sono certa capiti anche a voi. La sensazione è quella di oziare. E che il dolce far nulla possa sottrarre tempo all’azione. Eppure proprio l’oziare (otium) in realtà per gli antichi romani...
Prepara la pelle al sole: i...
L’estate è manna dal cielo per noi sportivi: c’è più tempo per allenarsi, l’abbigliamento...
Problemi di pancetta? 3 consigli...
La pancetta, sì proprio quel rotolino di grasso depositato sull’addome, è un grande cruccio di...
Long Covid e brain fog: un alleato...
Long Covid e brain fog: se ne sta parlando molto, oltre al fatto che alcuni di noi l’hanno...
Pasqua: ci meritiamo un po’...
In un mondo che sembra apparentemente fermo, ma che in realtà sta continuamente cambiando,...
