Sporteat by Elena Casiraghi

Bevande per sportivi? Come sceglierle

Quali mettere nella borraccia: ipotoniche, isotoniche o ipertoniche?

Donne, dov’è finito il principe azzurro?

Il mondo declinato al femminile

Zucchero o dolcificanti?

Tra i due litiganti scegliamo una terza soluzione, la più vantaggiosa

Ho sgarrato, e adesso come faccio?

Come rimediare, in poche mosse, allo sgarro di Pasqua e Pasquetta

Pasqua: ci meritiamo un po’ di pace!

Tutte le regole per trasgredire

Integrazione

Bevande per sportivi? Come sceglierle

Posted by Elena Casiraghi 15 Aprile 2021 2 Comments 628 views

Hai voluto la bicicletta? Ora pedala! Come se bastasse far mulinare le gambe per ottenere un’ottima performance. Sappiamo bene tutti che le cose non stanno proprio così. In un allenamento e in una gara sulla nostra due ruote diventa, infatti,...

Barbara, Le altre voci

Donne, dov’è finito il principe azzurro?

Posted by Barbara Cologni 13 Aprile 2021 0 Comment 256 views

Mi piace camminare. Ti permette di (sof)fermarti, e dare e fare più attenzione a ciò che ti circonda, a chi incontri. A perderti con il naso all’insù o a scoprire a sorridere guardandoti le scarpe. Il mio, su SportEat, sarà proprio un cammino....

Alimentazione

Zucchero o dolcificanti? C’è una terza soluzione, la più vantaggiosa

Posted by Elena Casiraghi 8 Aprile 2021 0 Comment 1072 views

Quando si parla di zucchero, ci troviamo tutti (o quasi) d’accordo: meglio ridurne il consumo. La situazione si complica, però, se “in cucina” portiamo i dolcificanti senza calorie, cioè “zero”, sia artificiali sia naturali. In questo...

#elecasitips

Pasqua e Pasquetta: ho sgarrato, e adesso come faccio?

Posted by Elena Casiraghi 5 Aprile 2021 0 Comment 76 views

Come rimediare allo #sgarro cioè agli eccessi culinari delle feste come #pasqua e #pasquetta è la preoccupazione che attanaglia la maggior parte di noi. A farci sentire in colpa è principalmente l’eccesso...