Le strategie per dimagrire tra cibo, attività fisica, riposo e… coccole
Come tornare in forma fisicamente. Ma non solo.
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Avete stilato l'elenco dei vostri buoni propositi? Qui i miei per star bene
Gli insostituibili alleati per trascorrere le feste con il sorriso
Lo sgarro a tavola a Natale e Capodanno è più che lecito. E' addirittura allenante. Se, però, non vuoi esagerare, ecco qualche consiglio per non ingrassare.
Come vivere al meglio l'inverno (e lo sport in questa stagione)
Ricordi? A Natale ti ho suggerito di “rifugiarti” nei rituali, in famiglia come nello sport....
Hai presente la fastidiosa sensazione di “testa balorda”? A me capita sempre dopo aver...