Posts filed under "Le altre voci"

L’allenamento: un cantiere aperto

Posted by Enrico Casiraghi 25 Febbraio 2021 0 Comment 711 views

L’allenamento rappresenta il cantiere nel quale si costruisce la prestazione.Il termine “prestazione” non è qualcosa che ha a che vedere solo con atleti di alto livello, ma è qualcosa che ci riguarda da vicino, comune alle nostre aspettative, ai nostri sogni.Nel cantiere dove si costruisce la prestazione si utilizzano tre strumenti principali:1. la durata;2. l’intensità;3. […]

Cosa provoca i crampi muscolari?

Posted by Ivan Risti 10 Febbraio 2021 3 Comments 1016 views

La domanda “cosa provoca i crampi muscolari” è spesso ricorrente tra gli atleti di vari sport. Provo a capire se la scienza è riuscita a dare maggiori risposte, partendo da un episodio che mi accadde in gara qualche anno fa. Il secondo podio della mia vita in una gara Ironman era a soli 10 km […]