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Molla la zavorra

Posted by admin 3 Maggio 2012 3 Comments 2222 views

Se il tuo peso attuale è maggiore del 5% del tuo peso forma, leggi qui. Ad ogni chilo di peso corporeo in più sovraccarichi la tua schiena, i tuoi fianchi e le tue ginocchia fino a 3-4 kg. Significa che se il tuo peso forma corrisponde a 68 kg e attualmente sei un pochino in […]

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