Posts tagged with "Maratona di Milano"
L’alimentazione pre maratona e pre gara: ecco come alimentarti a pochi giorni dallo start!
Per correre una maratona è necessario avere cuore e gambe allenate. Non solo. Ci vuole anche tanta testa. E, non ultima, una strategia nutrizionale che possa accompagnare l’atleta fino alla partenza della gara. Preparazione, gestione del ritmo, concentrazione, sopportazione della fatica. Questi gli ingredienti per una buona riuscita. Ma qual è la strategia di alimentazione […]
Vuoi fare il record sulla maratona ?
Completare una maratona non è proprio una passeggiata. Ammettiamolo. Ci vuole testa. Poi ci vogliono delle buone gambe (e allenamento!). E, non scontato, anche una certa determinazione e desiderio di raggiungere l’obiettivo. Che poi è la res moventes, il seme di ogni successo sportivo. Se per te correre una maratona è un obiettivo già raggiunto e ora […]
Una maratona di emozioni
C’è un’atmosfera che da sempre mi affascina. L’atmosfera che precede ogni evento sportivo. Una miscela di emozioni, di cuori vibranti e respiri lenti. Di occhi sgranati e di orecchie ritte a captare ogni rumore. Anime distratte da colori e rumore, pronte però a registrare ogni sensazione. Amo quest’atmosfera, […]
