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Che forza l’endurance!

Se fatichi ad arrivare a fine gara e agli ultimi chilometri ti senti esaurito, allora leggi qui. L’affaticamento è un fenomeno fisiologico che porta l’organismo a rallentare. Quando il tuo corpo non è più in grado di compiere l’esercizio al massimo, a causa della fatica, la prestazione subisce un decremento, peggiorando. Quasi ovvio, no?! Ciò che però non […]