Posts tagged with "sport"
Alimentazione e Sport. Il pensiero del CONI e le mie Emoticon
E’ una bella notizia che finalmente il C.O.N.I. si occupi di alimentazione introducendo la stessa in ogni ambito non solo sportivo ma anche quotidiano e sociale, grazie ad eventi, atleti portavoce e chef. Leggo con molto piacere e con aria fiduciosa di una ventata di cambiamento. Positivo. Il gusto di saperne di più. Mi piace. E’ […]
Buon Anno e…buon Natale
Ok. Manco solo io ad augurare buon anno. Che se aspetto ancora un po’ siamo quasi al prossimo Natale. Già Natale. Auguro quindi a tutti che ogni giorno di questo Nuovo Anno sia un nuovo Natale. Che con la sua magia e la sua pace ci fa sognare. E sorridere. Il Natale è la capacità di […]
Alimentiamo lo sport
Ho controllato il meteo. Sabato 13 dicembre sul nord Italia il tempo è incerto con probabili piogge. Non conviene uscire a correre. Tantomeno in bicicletta. Dei rulli e del tapis non se ne parla. La piscina? Pffff. Il cloro inacidisce! Ho io una bella proposta: vieni con me a Monza. Ci troviamo alla Villa Reale alle […]
Benvenuti
SPORTeat vuole crescere. E per questo ha deciso di ingrandirsi. Un desiderio, una speranza, una realtà con una veste grafica aggiornata e una sezione tematica ampliata. Le emozioni sono tante. E quale miglior occasione per condividerle insieme a voi? Nuovi argomenti e curiosità stuzzicanti. Di alimentazione. E di sport. Sporteat ed Elena Casiraghi
Le voci di SportEat
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Enrico Casiraghi
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Ivan Risti
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Elena Casiraghi
Barbara Cologni
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Lui è uno dei tantissimi \\"follower\\" del #deejaytrainingcenter e, dopo aver dato il suo voto alla puntata appena andata in onda, il discorso scivola su quei temi che ci appassionano tanto. E che si tratti di un fatto di attualità (sportiva) o di #allenamento, #alimentazione o chissà cos\'altro, è sempre l\'occasione per far tesoro di qualche suo consiglio o aneddoto. Come è successo anche oggi, quando mi ha raccontato...
“Mi ricordo che Carlo Vittori sosteneva che Pietro Mennea fosse in forma solo quando correndo riusciva a darsi con elasticità i calci al… sedere. Vedi, la corsa calciata dietro è un ottimo esercizio per migliorare la tecnica anche nelle lunghe distanze. E’ un esercizio semplice che si può fare prima o dopo l’allenamento. Il richiamo continuo alternato dei talloni al sedere (corsa calciata dietro) attraverso un rimbalzo elastico-reattivo (stiffness) dei piedi al suolo, sbilanciando il baricentro, ossia il bacino, in avanti migliora l’ampiezza del passo. A goderne è l’efficienza di #corsa.”
Mi piace imparare da lui. Io sicuramente lo eseguirò alla prossima uscita. E voi? Inserirete (o avete già inserito) questo esercizio nei vostri piani d\'allenamento per aggiungere qualità alla vostra corsa? 😉
#running #runningmotivation #runninglife #runningtime #runningcommunity #runningtips #happyrunning #runningexercises #elenacasiraghi #elecasitips #sporteat")
