Chi sono

elena casiraghi
Elena Casiraghi

 

SPORTEAT o Elena CASIRAGHI

Una semplice scelta dal momento che SPORT e ALIMENTAZIONE sono principi comuni ad entrambi.

SPORTEAT nasce come un desiderio di espressione tinto di rosa, una voce amica con cui confrontarsi e condividere argomenti o pensieri, un punto di riferimento di facile comprensione, una penna curiosa e golosa di sapere a disposizione di coloro che praticano sport e non, persone sedentarie di entrambi i sessi, di età giovane e adulta interessati a migliorare il proprio benessere in modo equilibrato e completo attraverso l'esercizio fisico -o la pratica sportiva- e una corretta alimentazione.

Per Elena Casiraghi, classe 1983, SPORT e ALIMENTAZIONE sono principi fondamentali. Hanno segnato il suo percorso di vita diventando nel tempo, oltre che una passione, anche un lavoro. Prima come atleta raggiunge buoni risultati a livello nazionale in diverse discipline sportive. A seguire come specialista di alimentazione e integrazione nello sport. Una Laurea Magistrale in “Scienza dello Sport” presso la Facoltà di Scienze Motorie dell'Università degli Studi di Milano e un Dottorato di Ricerca in “Attività Fisica, Nutrizione e Benessere”.

Attualmente è responsabile dell’ ”Enervit Nutrition Center - for Sport and Wellness” di Milano, centro di consulenza per l’alimentazione, lo sport ed il benessere.

Cosa altro scrivere?! I pensieri e le parole sono molteplici. Inutile dilungarsi.

Solo un invito a seguire periodicamente il blog SPORTEAT dove trovare suggerimenti pratici e consigli utili sempre supportati da studi scientifici ed esperienze personali.

 

Dott. Elena Casiraghi

 

There are 25 Comments

  1. Lara
    - 4 novembre 2011
      -   Reply

    Condivido la stessa passione!!!!!! complimenti e stupiscici!!!

    • - 17 novembre 2011
        -   Reply

      Grazie Lara! Rimani connessa!!

  2. - 17 novembre 2011
      -   Reply

    ben fatto e scritto in maniera semplice soprattutto per coloro chi s’avvicinano allo sport tramite consigli fai da te e combinano un sacco di nefandezze alimentari 🙂 metto link sul mio blog 😉

    • - 17 novembre 2011
        -   Reply

      Ti ringrazio molto. La soddisfazione più grande è ricevere i complimenti dai grandi atleti…come te!

  3. Sbrandi
    - 28 settembre 2012
      -   Reply

    Fantastico, ti avevo conosciuta fugacemente in un’uscita serale sul Naviglio (la sera prima di una Milano-Pavia, se ricordo bene), e ti ritrovo on-line con questo splendido blog (che frequenterò spesso!). Brava, complimenti!

  4. - 1 febbraio 2013
      -   Reply

    Auguri per il nuovo sito.
    Complimenti per gli articoli postati.
    Grazie di tutte le informazioni che ci doni e per il modo con cui lo fai.
    FANTASTICO!!!

    • Elena Casiraghi
      - 4 febbraio 2013
        -   Reply

      Grazie a te per gli auguri, i complimenti ma specialmente…per l’entusiasmo!!

  5. Lara
    - 1 febbraio 2013
      -   Reply

    Complimenti per il nuovo sito! Continua a stupirci!

    • test
      - 4 febbraio 2013
        -   Reply

      Grazie Lara!

  6. Matrow
    - 4 febbraio 2013
      -   Reply

    Sito interessante, lo seguirò volentieri. ciaoo Matteo

    • test
      - 4 febbraio 2013
        -   Reply

      Grazie Matteo, non perdertelo allora!!

  7. Claudio
    - 4 febbraio 2013
      -   Reply

    Wow Complimenti!!!

    • Elena Casiraghi
      - 4 febbraio 2013
        -   Reply

      WOW, grazie Claudio!

  8. Renato
    - 6 febbraio 2013
      -   Reply

    Entrerò spesso nella tua nuova casa, così da sfruttare i tuoi preziosi consigli. Ciao Reanto

    • Elena Casiraghi
      - 6 febbraio 2013
        -   Reply

      Molto volentieri, ti preparerò un caffè!

  9. Chiara Vito
    - 6 giugno 2013
      -   Reply

    Complimenti per quello che hai fatto, che fai e che continuerai a fare in campo professionale e non solo!
    In quanto sportiva e appassionata di alimentazione ti considero un esempio!
    Grazie per la tua disponibilità e spero ci siano sempre nuove occasioni di confronto! 🙂
    Credo proprio che il sito entrerà di diritto nella barra dei preferiti!

  10. - 2 ottobre 2013
      -   Reply

    Ciao Elena,
    come stai? Spero tutto bene! Volevo farti i complimenti per il sito, molto interessante…io da un anno con altri tre amici ho aperto un’associazione culturale che offre servizi agli sportivi, molti specialisti come te offrono convenzioni ai nostri oltre 300 associati, ti può interessare?
    Un abbraccio, a presto

    Alessio

  11. Stefano
    - 3 ottobre 2013
      -   Reply

    Chi frequenta il sito di Roberto sassi trova queste perle e consiglio di leggere la tua relazione “la corretta alimentazione nel podista amatore”
    Metto il tuo tra i miei preferiti
    Bravissima!!
    Stefano

    • Elena Casiraghi
      - 14 ottobre 2013
        -   Reply

      Grazie Stefano.
      Alla prossima!
      Elena

  12. Pingback #IntegrazioneProteica – uso&consumo « # CRIS blog!

  13. Cinzia
    - 17 giugno 2015
      -   Reply

    Ciao Elena, i tuoi post sono interessantissimi, ma scrivi troppo poco!!
    io gioco a tennis e faccio trekking da molto tempo; da sempre soffro di pressione bassa, infatti il caldo ahimè mi stronca…mi aiuto con alcuni medicinali, però mi potresti consigliare alimenti su cui puntare maggiormente? da un po’ ho ridotto notevolmente formaggi, salumi, pasta sostituendola con quella integrale che devo dire mi piace molto, e ho già percepito notevoli miglioramenti rispetto a prima, non sono un’amante della verdura ahimè, la mangio se mi capita, comunque non la cerco di mia iniziativa, sono una pastaiola!!! grazie del consiglio, scrivi un po’ di più!!!!

  14. Grace
    - 19 giugno 2015
      -   Reply

    ciao Elena!! ma la tua pagina su FB è più aggiornata!!!! qui ad esempio non si è parlato dell’evento Train Smart, era interessante…
    peccato…pensa a quelli che non usano FB!!! i tuoi argomenti, consigli ed eventi che condividi sono davvero molto interessanti, non solo per chi pratica i tuoi sport, buon lavoro!

    • Elena Casiraghi
      - 29 giugno 2015
        -   Reply

      Grazie! Sono davvero contenta che i consigli possano essere interessanti e preziosi per tutti.
      Purtroppo alle volte il tempo scorre rapidissimo e ancora più veloci i nostri spostamenti ed impegni. Alle volte FB è più rapido ed immediato ma..non temete, il blog è un bravo atleta di endurance e pertanto, col suo passo costante e resistente, arriva, arriva sempre 😉
      Se avete piacere per chi ha twitter seguitemi: @casiraghielena 🙂

  15. Alfredo
    - 9 ottobre 2015
      -   Reply

    Ciao Elena, a novembre approccerò la mia prima maratona, tra le molte problematiche di una preparazione selfmade anche quella di integrare sali, carboidrati, ecc durante la gara. Non avendo un coach ho cercato in rete e mi sono imbattuto nella strategia Enervit (http://goo.gl/C5DFYN). Lo schema è chiaro, tranne per la soluzione solubile che consigliate di usare lungo intero percorso: avresti qualche consiglio di massima su quantità e frequenza! Grazie mille e complimenti

    • Elena Casiraghi
      - 21 ottobre 2015
        -   Reply

      Ciao Alfredo, facendo riferimento ad una strategia Enervit, ti consiglio di scrivere al relativo centro di consulenza scrivendo a nutritioncenter@enervit.it per avere maggiori delucidazioni e pertanto una strategia energetica il più possibile personalizzata.
      In bocca al lupo

Write Your Comment

Seguimi su Twitter

La mia pagina facebook