Posts filed under "Eventi"

La Psicologia dello Sport e la teoria dei Marginal Gains

Posted by Elena Casiraghi 18 giugno 2019 0 Comment 171 views

Conoscete la Teoria dell’1%? Secondo questa teoria è molto difficile migliorare 1 cosa del 100% ma è molto più semplice migliorare 100 cose dell’1%. Verità assoluta nella vita quanto nella pratica sportiva. A partire da questa riflessione, infatti, Dave Brailsford coniò la Teoria dei Marginal Gains, non a caso chiamata anche Teoria dell’1%. Brailsford aveva osservato che i guadagni marginali […]

All’Idroscalo di Milano arriva il Deejay Tri. Scopri la tua strategia di integrazione!

Posted by Elena Casiraghi 7 giugno 2019 0 Comment 496 views

L’hai sognato, ti sei preparato, hai scelto il materiale tecnico migliore. E’ giunto il tuo momento. All’Idroscalo di Milano arriva la terza edizione del Deejay Tri. Ecco, quindi, cosa potresti fare nel giorno che precede la tua gara per partire con le energie giuste, adottando una strategia di integrazione che ti sarà utile da qualche minuto prima della partenza […]

Una vacanza Train & Smart

Posted by Elena Casiraghi 11 luglio 2016 0 Comment 1823 views

Mi piace questa cosa del gruppo. Il gruppo porta con sé un potere, quasi magico. Il potere di tirar fuori ciò che da solo non saresti in grado di fare. Il potere del gruppo è come un flusso, il famoso flow, che ti avvolge, che ti coinvolge, una mano invisibile che ti spinge, che allevia […]

Running & Nutrition

Posted by Elena Casiraghi 21 giugno 2016 0 Comment 1556 views

La nostra alimentazione incide sul nostro modo di vivere, di pensare e di correre. E anche sull’umore, sulla lucidità mentale e sul rischio di ammalarsi e infortunarsi. Scegliere alimenti positivi è importante poiché maggiormente efficace sul nostro benessere rispetto all’impegno ad eliminarne uno cattivo. L’appuntamento, pertanto, è giovedì 23 giugno alle ore 19:30 presso Adidas Runbase in Corso […]

Quando il Dio dello Sport fa le magie

Posted by Elena Casiraghi 11 settembre 2015 0 Comment 2665 views

Il Dio dello Sport ha una bacchetta magica che compie i suoi incantesimi migliori ai Mondiali e alle Olimpiadi. La bacchetta può fare migliaia di magie ma c’è un prodigio che è palesemente preferito dal Dio dello Sport. Si chiama Ruck, come la mischia spontanea del rugby e unisce all’improvviso una nazionale che gioca all’estero con […]

Allenati -e mangia- con noi

Posted by Elena Casiraghi 10 luglio 2015 0 Comment 2285 views

  C’è una vacanza che mette d’accordo tutti: marito e moglie, cane e gatto, grandi e piccini. Si chiama Train Smart #allenaticonnoi Nella spettacolare Val di Fiemme a Predazzo (Trento) dall’8 al 15 agosto 2015. I consigli e l’esperienza di Daniel Fontana e Ivan Risti saranno a tuo supporto per prepararti al meglio per le […]

Scopri i segreti della longevità

Posted by Elena Casiraghi 29 giugno 2015 0 Comment 2203 views

Parlare dell’importanza dell’attività fisica e della corretta alimentazione seduti in equilibrio su una Wellness Ball è una vera sfida. La stessa che si è preposta Technogym giovedì 25 giugno alla sua 22ma Wellness Conference all’Expo di Milano, cioè divulgare il corretto stile di vita. Feed the Planet, Move the Planet. A.K.A. Alimentazione e attività fisica. […]

Sporteat on air su Deejay Training Center

Posted by Elena Casiraghi 4 febbraio 2015 1 Comment 2962 views

Ti aspetto domenica 8 febbraio 2015 dalle ore 12:00 alle ore 13:00 su Radio Deejay per un collegamento telefonico in diretta per parlare di sport, di allenamento (al freddo) e sfatare falsi miti insieme al ritmo incalzante di Linus, all’esperienza di Davide Cassani e Stefano Baldini e alla scienza del Dottor Luca Mondazzi. Per chi lo sport […]

Alimentiamo lo sport

Posted by Elena Casiraghi 11 dicembre 2014 0 Comment 1821 views

Ho controllato il meteo. Sabato 13 dicembre sul nord Italia il tempo è incerto con probabili piogge. Non conviene uscire a correre. Tantomeno in bicicletta. Dei rulli e del tapis non se ne parla. La piscina? Pffff. Il cloro inacidisce! Ho io una bella proposta: vieni con me a Monza. Ci troviamo alla Villa Reale alle […]

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