Ashwagandha: è un’alleata contro lo stress?
🤯 Lo stress può avere un profondo effetto sulla salute generale*. Quando questa condizione attivante diviene cronica può portare a cambiamenti nello stato di benessere (es. alta pressione sanguigna, aumento dei problemi cardiovascolari, riduzione dell’efficacia immunitaria, peggioramento della qualità del sonno) fino, nel lungo periodo, a un’alterazione della salute stessa.
🔬Livelli di stress costanti infatti sembrano essere all’origine anche di malattie autoimmuni. Ecco perché si cercano soluzioni per alleviarlo.
🌿 Tra queste l’estratto di ashwagandha sembra essere tra le più efficaci. Da ben 3000 anni!
* WHO, february 2023 ➡️ https://www.who.int//news-room/questions-and-answers/item/stress/
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