Posts tagged with "combattere il caldo"

Sport: le strategie anticaldo

Posted by Elena Casiraghi 26 Luglio 2022 0 Comment 33 views

Il segreto per gestire meglio il #caldo quando si fa sport è un insieme di comportamenti che nel complesso devono essere adottati come #strategieanticaldo . Qui trovi alcuni consigli: 🚰 Bevi secondo la sete e spesso integrando in corso di esercizio sali minerali, sodio e cloro primi su tutti. Meglio ancora se la bevanda contiene una piccola quota di […]

Utilizzare la menta per combattere il caldo e migliorare la performance

Posted by Elena Casiraghi 8 Luglio 2019 0 Comment 4024 views

Lo sapevate che la menta può essere utilizzata con successo per combattere il caldo e migliorare la performance? Ma andiamo con ordine. Il mentolo, o meglio la menta (o menta piperita, per gli inglesi peppermint) è noto per il suo familiare effetto di raffreddamento percepito e per la sensazione di freschezza nella bocca e nel […]

Il mio nuovo libro