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Il libro: La dieta circadiana

Ci sono libri che per me sono #musthave (vedi quelli di @drbarrysears ). A questi oggi se ne aggiunge uno: “La dieta circadiana” di @satchin.panda . Un libro che mi ha ricordato quanto il nostro ritmo circadiano sia connesso al #benessere . Un bioritmo non sincronizzato infatti sembra risultare alla base di numerosi malesseri e […]