Posts tagged with "forma fisica"
Sei in forma? Scoprilo con il test dei 6 minuti
⌚️Ci vogliono solo 6 MINUTI per stimare la tua forma fisica. 🚶♀️➡️Si tratta di un semplice e pratico test da campo. Lo puoi effettuare a inizio di un percorso di allenamento e a intervalli regolari per verificare i miglioramenti. 🗓️ Che ne dici di metterlo in agenda per dare consistenza e motivazione al tuo stare bene?
Tornare in forma dopo il cenone della Vigilia e il pranzo di Natale
Bruciare le #calorie è l’obiettivo principale dopo gli sgarri della Vigilia e del #Natale (e non solo). La verità, però, è che se ci focalizziamo sulle calorie rischiamo di perdere in partenza. 🏃♀️Il vero cambio di passo per ritrovare la #formafisica è adottare una strategia che mantenga il nostro #metabolismo sempre acceso. E l’esercizio fisico […]
I miei buoni propositi
Ogni anno che si rispetti inizia con dei buoni propositi. A volte ne basta anche solo uno perché sia Nuovo Anno. E così anch’io ho scelto il mio buon proposito. Che poi è un buon proposito anche abbastanza comune. Per questo ho scelto di condividerlo. Il mio desiderio, nonché il mio impegno, è quello di rimettermi in […]
