Posts tagged with "nuoto in acque libere"
Crampi muscolari nel nuoto: cause e soluzioni
💥 crampi muscolari nel #nuoto ? Ecco alcune possibili cause e soluzioni ⤵️ 🎯FATICA: è la causa primaria. I muscoli che hanno lavorato di più e che attraversano più articolazioni sono i più suscettibili ai crampi. Non a caso sono più frequenti in chi è poco allenato o in chi ha appena iniziato. Con l’esperienza […]
Integrazione sportiva nel nuoto: forza muscolare e sistema immunitario
Nella prima parte dell’articolo dedicato alla serata promossa da DF-SportSpecialist e Negozi Bicimania con il focus sull’integrazione sportiva nel nuoto, abbiamo visto come tecnica e nutrizione possano massimizzare l’efficienza prestativa e ottimizzare le sedute di allenamento in piscina e in acque libere. In questa seconda e ultima parte, invece, ho riassunto come riuscire ad ottimizzare la forza muscolare e […]
Integrazione sportiva nel nuoto: il racconto della serata da Bicimania a Lissone!
Per me stato un onore poter parlare di integrazione sportiva nel nuoto in una delle serate promosse da DF Sport Specialist dal titolo “A tu per tu con i grandi dello Sport” svoltasi il 24 ottobre scorso da BICIMANIA a Lissone, un format che il brand di prodotti sportivi organizza ormai da anni invitando sempre grandi atleti e […]
