Posts tagged with "sonnellino"

Sonno e pisolini: i consigli per renderli più vantaggiosi

Posted by Elena Casiraghi 5 Dicembre 2023 0 Comment 101 views

Dimmi quanto dormi e ti dirò se e quanto ti ricarichi. La frase mi è venuta così, spontanea, dopo aver letto un articolo pubblicato su Corriere.it in cui si parlava dell’efficacia dei sonnellini. Come spesso mi accade, è bastato un “la” per far partire la… macchina. Sì, il mio cervellino – come lo chiama mia […]

Sonnellino pomeridiano: istruzioni per l’uso

Posted by Elena Casiraghi 29 Ottobre 2023 0 Comment 49 views

Il sonnellino pomeridiano può avere benefici sull’efficienza fisica e mentale? E’ stato uno degli argomenti di oggi al deejaytraingcenter . Per non trascurare alcun dettaglio e contare su informazioni affidabili ne ho parlato con uno specialista del sonno Jacopo Vitale. Ecco cosa ci ha svelato. Via libera al pisolino pomeridiano se si rispettano 3 regole: […]

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