Correre col passeggino? Una scoperta!

Posted by Elena Casiraghi 13 maggio 2018 0 Comment 2881 views
Io sono quella dei mai dire mai. Perchè, come ricorda una vecchia pubblicità di una nota azienda svedese, "il bello di un'idea è che si può cambiare". Gli svedesi la sanno davvero lunga a mio avviso. Sono pionieri della fisiologia dello sport...

La caffeina e i suoi geni

Posted by Elena Casiraghi 24 aprile 2018 0 Comment 1919 views
Adoro il caffè. Per il suo aroma avvolgente, deciso e al tempo stesso dolce con cui mi sa accogliere in ogni momento della giornata e in ogni angolo del mondo. Lo adoro, poi, per il suo principio attivo, così longevo e insuperabile: la caffeina....

Migliora la tua resistenza con l’allenamento ipossico

Posted by Elena Casiraghi 2 marzo 2018 8 Comments 10644 views
Alex Hutchinson è uno dei miei autori preferiti quando si parla di scienza dell'esercizio fisico. Lui sostiene che l'ossigeno, per  un atleta di endurance ben allenato, sia un lusso che si può concedere solo con moderazione. E a pensarci bene...

Allenare le donne? Ecco cosa considerare

Posted by Elena Casiraghi 26 gennaio 2018 0 Comment 5345 views
Oggi più che mai siamo convinti che lo sport non conosca barriere, tanto meno quelle di genere. Nonostante ciò, è dura a morire la convinzione che le donne possiedano capacità motorie inferiori a quelle degli uomini. Si ricorda infatti, che le...

La caffeina e i suoi geni

Adoro il caffè. Per il suo aroma avvolgente, deciso e al tempo stesso dolce con cui mi sa...

Migliora la tua resistenza con...

Alex Hutchinson è uno dei miei autori preferiti quando si parla di scienza dell'esercizio fisico....

Seguimi su Twitter

La mia pagina facebook