Aumentare l’endurance dormendo

Posted by Elena Casiraghi 22 giugno 2017 2 Comments 3173 views
Questa cosa di manipolare l'alimentazione quotidiana abbinata all'allenamento mi piace da matti. Anni fa se si andava a nanna senza cena era solo per castigo. Non c'era dubbio: la si aveva combinata sicuramente grossa. Eppure i genitori di un...

Idratazione: sì o no?

Posted by Elena Casiraghi 31 maggio 2017 0 Comment 2444 views
La vita di ciascuno di noi è connotata dalla possibilità di scegliere. Lo stesso accade per lo scienziato che dopo osservazioni, riflessioni, esperimenti e nuove osservazioni giunge, infine, ad una conclusione. Se ripetendo l'esperimento la...

Maratona: aperta la caccia al record

Posted by Elena Casiraghi 10 maggio 2017 2 Comments 1583 views
Il day after è ormai passato da giorni. La notizia non è più scottante ma è sempre calda. Non so dove vi trovavate sabato all'alba. Io a letto. Ma mi sono alzata per tempo. Per assistere a ciò che di strepitoso è riuscito a realizzare Eliud...

Dimagrire: dieta o allenamento?

Posted by Elena Casiraghi 15 gennaio 2017 2 Comments 4754 views
Concedersi qualche sfizio culinario non è mai stato un peccato, anzi, a volte, un più che meritato piacere. Non solo. Dimostra un atteggiamento equilibrato e positivo verso il cibo. Ci sono però dei periodi dell'anno in cui sgarrare diventa...

Dimagrire: dieta o allenamento?

Concedersi qualche sfizio culinario non è mai stato un peccato, anzi, a volte, un più che...

Aumentare l’endurance...

Questa cosa di manipolare l'alimentazione quotidiana abbinata all'allenamento mi piace da matti....

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