Poco tempo per correre? Allenati così

Posted by Elena Casiraghi 17 luglio 2018 0 Comment 1015 views
Corro rapida e senza sosta. Con un po' di fame che fa brontolare il mio stomaco. Perché l'ora è quella, non propriamente della corsa, quanto più del pranzo. L'ora in cui le gambe dovrebbero essere a riposo sotto al tavolo mentre invece le mie...

Quando riprendere a correre dopo il parto

Posted by Elena Casiraghi 6 luglio 2018 0 Comment 2099 views
Una delle domande che una donna sportiva si pone più spesso dopo aver partito è senza dubbio “quando posso ricominciare a correre?”. E io stessa me lo domandavo. La corsa durante la gravidanza mi è mancata molto, anche se il pensiero gioioso...

Correre col passeggino? Una scoperta!

Posted by Elena Casiraghi 13 maggio 2018 0 Comment 4146 views
Io sono quella dei mai dire mai. Perchè, come ricorda una vecchia pubblicità di una nota azienda svedese, "il bello di un'idea è che si può cambiare". Gli svedesi la sanno davvero lunga a mio avviso. Sono pionieri della fisiologia dello sport...

La caffeina e i suoi geni

Posted by Elena Casiraghi 24 aprile 2018 0 Comment 2154 views
Adoro il caffè. Per il suo aroma avvolgente, deciso e al tempo stesso dolce con cui mi sa accogliere in ogni momento della giornata e in ogni angolo del mondo. Lo adoro, poi, per il suo principio attivo, così longevo e insuperabile: la caffeina....

La caffeina e i suoi geni

Adoro il caffè. Per il suo aroma avvolgente, deciso e al tempo stesso dolce con cui mi sa...

Poco tempo per correre? Allenati...

Corro rapida e senza sosta. Con un po' di fame che fa brontolare il mio stomaco. Perché l'ora è...

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