Le microsostanze che allenano l’endurance

Posted by Elena Casiraghi 11 gennaio 2018 0 Comment 2998 views
Questa cosa per cui l'alimentazione può favorire la prestazione mi affascina particolarmente. Esistono infatti alcune sostanze naturali che pur non fornendo calorie agiscono favorendo l'ottimale funzionamento delle cellule e, quando abbinate...

I miei buoni propositi

Posted by Elena Casiraghi 6 gennaio 2018 6 Comments 2804 views
Ogni anno che si rispetti inizia con dei buoni propositi. A volte ne basta anche solo uno perché sia Nuovo Anno. E così anch'io ho scelto il mio buon proposito. Che poi è un buon proposito anche abbastanza comune. Per questo ho scelto di...

Migliorare la tolleranza al dolore. Ecco come

Posted by Elena Casiraghi 18 ottobre 2017 0 Comment 3587 views
"Vince chi lo desidera di più, ricorda". Erano le parole del mio allenatore. Uno dei migliori che abbia mai avuto. Anzi, il migliore, senza ombra di dubbio. Mi ripeteva questo mantra mentre mi accompagnava al pontile prima di ogni gara. Barca in...

Maratona VS Ironman: qual’è la preparazione più dura?

Posted by Elena Casiraghi 10 ottobre 2017 0 Comment 416 views
Una delle domande che mi pongono più spesso è quanto sia impegnativo preparare un ironman. A volte l'idea di non potercela fare o che il proprio fisico non sia portato per la triplice disciplina (per di più prolungata) porta a rinunciare al...

Le microsostanze che allenano...

Questa cosa per cui l'alimentazione può favorire la prestazione mi affascina particolarmente....

I miei buoni propositi

Ogni anno che si rispetti inizia con dei buoni propositi. A volte ne basta anche solo uno perché...

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