Migliora la tua resistenza con l’allenamento ipossico

Posted by Elena Casiraghi 2 marzo 2018 8 Comments 10261 views
Alex Hutchinson è uno dei miei autori preferiti quando si parla di scienza dell'esercizio fisico. Lui sostiene che l'ossigeno, per  un atleta di endurance ben allenato, sia un lusso che si può concedere solo con moderazione. E a pensarci bene...

Allenare le donne? Ecco cosa considerare

Posted by Elena Casiraghi 26 gennaio 2018 0 Comment 5197 views
Oggi più che mai siamo convinti che lo sport non conosca barriere, tanto meno quelle di genere. Nonostante ciò, è dura a morire la convinzione che le donne possiedano capacità motorie inferiori a quelle degli uomini. Si ricorda infatti, che le...

Le microsostanze che allenano l’endurance

Posted by Elena Casiraghi 11 gennaio 2018 0 Comment 4034 views
Questa cosa per cui l'alimentazione può favorire la prestazione mi affascina particolarmente. Esistono infatti alcune sostanze naturali che pur non fornendo calorie agiscono favorendo l'ottimale funzionamento delle cellule e, quando abbinate...

I miei buoni propositi

Posted by Elena Casiraghi 6 gennaio 2018 9 Comments 3258 views
Ogni anno che si rispetti inizia con dei buoni propositi. A volte ne basta anche solo uno perché sia Nuovo Anno. E così anch'io ho scelto il mio buon proposito. Che poi è un buon proposito anche abbastanza comune. Per questo ho scelto di...

Le microsostanze che allenano...

Questa cosa per cui l'alimentazione può favorire la prestazione mi affascina particolarmente....

Migliora la tua resistenza con...

Alex Hutchinson è uno dei miei autori preferiti quando si parla di scienza dell'esercizio fisico....

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