Utilizzare la menta per combattere il caldo e migliorare la performance

Posted by Elena Casiraghi 8 luglio 2019 0 Comment 677 views
Lo sapevate che la menta può essere utilizzata con successo per combattere il caldo e migliorare la performance? Ma andiamo con ordine. Il mentolo, o meglio la menta (o menta piperita, per gli inglesi peppermint) è noto per il suo familiare...

Come combattere il caldo e incrementare la prestazione negli sport di endurance

Posted by Elena Casiraghi 1 luglio 2019 0 Comment 1331 views
Quando le temperature aumentano, le prestazioni negli sport di endurance possono risentirne. Questo accade, in particolare, nel caso di eventi di lunga durata come le granfondo di ciclismo, l'Ironman full distance o il 70.3. Il motivo? Una...

La Psicologia dello Sport e la teoria dei Marginal Gains

Posted by Elena Casiraghi 18 giugno 2019 1 Comment 827 views
Conoscete la Teoria dell'1%? Secondo questa teoria è molto difficile migliorare 1 cosa del 100% ma è molto più semplice migliorare 100 cose dell'1%. Verità assoluta nella vita quanto nella pratica sportiva. A partire da questa riflessione,...

All’Idroscalo di Milano arriva il Deejay Tri. Scopri la tua strategia di integrazione!

Posted by Elena Casiraghi 7 giugno 2019 0 Comment 694 views
L'hai sognato, ti sei preparato, hai scelto il materiale tecnico migliore. E' giunto il tuo momento. All'Idroscalo di Milano arriva la terza edizione del Deejay Tri. Ecco, quindi, cosa potresti fare nel giorno che precede la tua gara per partire...

Utilizzare la menta per combattere...

Lo sapevate che la menta può essere utilizzata con successo per combattere il caldo e migliorare...

Gli ingredienti per un perfetto...

Dopo ogni periodo di festività ci si affanna nel cercare una dieta per dimagrire, quando...

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