Creatina: tutti i benefici
Vi confido che inizialmente ero scettica. Poi, col passare del tempo, le evidenze scientifiche sono diventate sempre maggiori e sempre più solide.
Così, come sempre, ho voluto provare su me stessa. E devo dire che ne ho percepito i benefici. Parlo della creatina : può essere un prezioso supplemento alimentare per ridurre l’affaticamento, migliorare l’umore e incrementare l’efficienza mentale soprattutto col passare degli anni, nelle donne e negli stili alimentari veg o con poche proteine.
Se siete curiosi e volete saperne di più, ecco qui un carosello che vi racconta i suoi principali vantaggi.
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