La cascata ormonale è una promessa che fai a te stesso

Il primo passo verso un #cambiamento è sempre quello che percepiamo maggiormente pesante. Come se i nostri piedi pesassero infinitamente. Anche se questo cambio di passo, in realtà rappresenterà, alla fine del percorso, l’unica vera e propria fatica affrontata. Un po’ come alzarsi dal letto la mattina. Vuoi sapere il perché? La #cascataormonale che si attiverà nel tuo organismo dopo che avrai praticato dell’attività fisica si occuperà di tutto il resto: a quel punto, ne sono sicura, non potrai più fare a meno di muoverti con metodo. Ogni giorno. L’esercizio fisico, infatti, è un regalo che fai a te stesso, è una dose di felicità che cambia (in meglio) la qualità della tua vita. #provarepercredere

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