Posts tagged with "verdure"
Stanchezza da cambio di stagione? Combattila con il verde
Stanchezza da cambio di stagione? Scegli la verdura di colore verde della #primavera . 🌿 Asparagi, broccoli, carciofi, cicoria, finocchi, rucola, spinaci, indivia, lattuga, taccole, zucchine…sono ricchi in: 👉🏼 CLOROFILLA: favorisce la riossigenazione dei nostri tessuti fornendo così un’azione #detox ; 👉🏼 MAGNESIO: riduce la #stanchezza e l’affaticamento, contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso […]
Perché l’aceto di mele?
👩🍳 Di #aceto di sidro di mele ne abbiamo parlato di recente al #deejaytrainingcenter . Il suo beneficio è quello di avere un impatto positivo sulla risposta glicemica. L’acido acetico infatti disattiva temporaneamente l’enzima alfa amilasi, trasformando così più lentamente l’amido in #zucchero . ❇️ Assumere 2 cucchiai di #acetodimele prima di un pasto ricco […]
Dieta detox? Impariamo a depurare l’organismo
Dieta #detox ? Lo dico subito: scientificamente non esiste. Esiste invece una serie di strategie in grado di depurare l’organismo dopo periodi di eccessi. 🥬 VERDURE AMARECarciofi, cavolo nero, radicchio, porri, sedano rapa, cicoria, indivia e spinaci. Verdure, guarda caso, tipiche di #gennaio . Ottime a inizio pasto per una miglior risposta glicemica. Preziose poi […]
Alimentazione: i cibi che combattono lo stress
Se ultimamente ti sei sentito più stressato del solito o addirittura “stressato” è il tuo status perenne (o quasi), ti farà piacere sapere che esistono cibi in grado di ridurre stress e ansia aiutandoti a ristabilire una miglior gestione del tuo stato d’animo. La dieta antistress Il modo migliore per combattere lo stress è seguire […]
