Posts tagged with "vitamina C"

I benefici della vitamina C per chi pratica sport

Posted by Elena Casiraghi 23 Gennaio 2023 1 Comment 346 views

Dici inverno e pensi subito alla vitamina C . Una sostanza preziosa per il benessere fisico, soprattutto proprio durante la stagione fredda. Basti pensare alla sua azione sul sistema immunitario. Ma non solo, perché di benefici ne regala tantissimi, in particolar modo a chi pratica sport. Tra questi te ne svelo tre: 1️⃣ SINTESI DEL […]

Difese immunitarie: tutto quello che devi sapere

Posted by Elena Casiraghi 14 Dicembre 2022 0 Comment 856 views

Quando stiamo bene lo sentiamo. Con quell’impagabile sensazione di leggerezza e buon umore, ma anche di salute e benessere che ci strizza l’occhio. Un benessere, mentale e fisico, che dipende anche da quanto riusciamo a gestire lo stress quotidiano. Perché si sa: lo stress cronico è nemico del sistema immunitario e ci fa ammalare per […]

Alimentazione: i cibi che combattono lo stress

Posted by Elena Casiraghi 19 Maggio 2022 1 Comment 787 views

Se ultimamente ti sei sentito più stressato del solito o addirittura “stressato” è il tuo status perenne (o quasi), ti farà piacere sapere che esistono cibi in grado di ridurre stress e ansia aiutandoti a ristabilire una miglior gestione del tuo stato d’animo. La dieta antistress Il modo migliore per combattere lo stress è seguire […]

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