14 – #sedicidonna dici dolori a muscoli e ossa in pre e menopausa

Posted by Elena Casiraghi 16 Ottobre 2023 0 Comment 208 views

Ricevo spesso domande di donne in età pre e menopausa , attive e meno attive, che mi domandano la possibile causa di dolori legati a muscoli e ossa che non sembrano dare sollievo.

Per capire come ridurli è fondamentale conoscere la causa per cui insorgono. Che come sempre in questa fase di vita è spesso imputabile agli ormoni .

E per sapere come agire è importante ricordare che alimentazione e allenamento sono due alleati. Non conta quanto mangiamo e quanto ci muoviamo, bensì come lo facciamo.

Vuoi saperne di più? Scorri questo nuovo carousel di ottobre di #sedicidonna 😊

About Elena Casiraghi

View all post by Elena Casiraghi

Write Your Comment

Iscriviti alla mia Newsletter

* indicates required