14 – #sedicidonna dici dolori a muscoli e ossa in pre e menopausa

Posted by Elena Casiraghi 16 Ottobre 2023 0 Comment 213 views

Ricevo spesso domande di donne in età pre e menopausa , attive e meno attive, che mi domandano la possibile causa di dolori legati a muscoli e ossa che non sembrano dare sollievo.

Per capire come ridurli è fondamentale conoscere la causa per cui insorgono. Che come sempre in questa fase di vita è spesso imputabile agli ormoni .

E per sapere come agire è importante ricordare che alimentazione e allenamento sono due alleati. Non conta quanto mangiamo e quanto ci muoviamo, bensì come lo facciamo.

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