9 – #sedicidonna dici corsa e perimenopausa

Posted by Elena Casiraghi 16 Marzo 2023 0 Comment 218 views

Ogni passaggio di vita chiede un cambiamento delle nostre azioni. Quello che facevamo prima, quando entriamo in una nuova fase, spesso non funziona più. Questo ci fa sentire il più delle volte disorientati.

In realtà, si tratta di una grande opportunità: quella di riportare l’attenzione sul nostro #benessere , fermarsi per un reset e ripartire con un nuovo metodo più in armonia coi cambiamenti del nostro corpo. E una nuova efficacia. Vale in premenopausa . E ancor più con la corsa .

Ne ho parlato di recente con gli amici di @brooksrunningit da @whyrunmilano e ho desiderato riassumere quanto ci siamo raccontati in questo carosello per #sedicidonna .

“Una crisi superata diventa un grosso patrimonio mentale perché rinforza la fiducia nelle nostre capacità e quindi l’autostima” (A. Marcoli)

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