5 allenamenti per tornare in forma dopo Natale

Posted by Elena Casiraghi 22 Dicembre 2023 0 Comment 214 views

🎁 Questo è il mio regalo per voi.

🎄 Sono 5 allenamenti che potete fare camminando, correndo, pedalando… perché se il controllo glicemico in questo periodo non possiamo effettuarlo a tavola, allora puntiamo tutto sul movimento insegnando ai nostri muscoli a meglio tollerare gli #zuccheri , alleggerendo cosi il lavoro dell’ #insulina.

🚶‍♀️🏃‍♀️Una strategia semplice e pratica che ci permette di ridurre l’impatto degli eccessi ed evitare di accumulare massa grassa oltremodo.

🎄Spero che questo mio #menudinatale sia di vostro gradimento, l’ho preparato con tanto affetto✨